Yoga & Klang

Manchmal braucht es nicht viel, um wieder bei sich anzukommen:
sanfte Bewegung, Musik, die berührt, und einen Moment, in dem nichts weiteres mehr wichtig ist.

Diesen Sonntag morgen verbinden wir eine sanfte Yogapraxis mit den Klängen von Gitarre und Gesang.
Die Musik begleitet dich durch sanfte Bewegungen und lädt dich ein, innezuhalten und für einen Moment wirklich zur Ruhe zu kommen.
Wir erschaffen eine besondere Atmosphäre, in der du den Alltag für eine Weile hinter dir lassen kannst, um dich leichter und weiter zu fühlen.

Du musst weder besonders beweglich sein noch Yoga-Erfahrung mitbringen.
Wir bewegen uns in einem angenehmen Tempo, nehmen uns viel Zeit zum Spüren und Verweilen in den einzelnen Positionen, so dass der Körper Raum bekommt, für das was gerade da ist.

Durch das längere Verweilen in den Haltungen, in denen du dich durch diverse unterstützende Yogahilfsmittel sanft ablegen kannst, bekommen deine Muskeln die Möglichkeit, Anspannung langsam und ganz natürlich loszulassen und weicher zu werden.

Ein Sonntag Vormittag zum Durchatmen, Bewegen und Lauschen - getragen von Musik und Gemeinschaft.

Du bist herzlich willkommen, genauso wie du bist.