Veranstaltungen & besondere Abende

Ein Sound Bath mit Klangschalen und geführter Entspannung Was wäre, wenn du für einen Moment aus dem Alltag aussteigst und deinen Gedanken Raum gibst, neue Wege zu entdecken? Bei diesem Sound Bath begleiten dich sanfte Klänge von Klangschalen und eine einfühlsame Anleitung von Tina aus dem TiMana in einen Zustand tiefer Entspannung. Du darfst es dir bequem machen, lauschen und wahrnehmen, welche Bilder, Gedanken und Wünsche in dir auftauchen. Vielleicht entsteht Raum für neue Ideen. Vielleicht wird dir klarer, was du dir wirklich wünschst. Oder du genießt einfach die wohltuende Wirkung der Klänge. Ein Abend, um innezuhalten, deinen inneren Bildern nachzuspüren und deinen Träumen ein Stück näherzukommen. Lass dich von den Klängen begleiten und entdecke, was in dir entstehen darf. Die Veranstaltung ist kostenfrei. Wenn du eine Spende für das noch junge Haus der Monde dalassen willst, freuen wir uns natürlich. Reservier dir deinen Platz im Raum und sei 10 Minuten vor der Veranstaltung da. Wir freuen uns auf dich.

Depression ist eine Erkrankung, die viele Menschen betrifft und doch von außen oft nicht zu erkennen ist. Hinter einem Lächeln, einem ganz normalen Alltag oder dem Versuch, einfach weiterzumachen, können Erfahrungen liegen, von denen andere nichts ahnen. Im Rahmen von Recklinghausen leuchtet laden wir zu einer persönlichen Lesung ein. Eine Frau liest ihre eigenen Texte und gibt Einblicke in ihre Auseinandersetzung mit dem Thema Depression. Ihre Worte eröffnen einen persönlichen Zugang zu einer Erkrankung, über die noch immer zu wenig gesprochen wird und die häufig mit Vorurteilen oder Missverständnissen verbunden ist. Die Lesung möchte Aufmerksamkeit schaffen, zum Nachdenken anregen und dazu einladen, genauer hinzuschauen und zuzuhören. Ganz gleich, ob du selbst Erfahrungen mit Depression gemacht hast, Menschen in deinem Umfeld begleitest oder dich einfach näher mit dem Thema beschäftigen möchtest – du bist herzlich willkommen. Ein Abend zum Zuhören, Verstehen und um einem wichtigen Thema Raum zu geben. Ein Spaziergang danach durch die Lichter der Stadt als perfekter Ausklang auch deinem Kopf nach diesem Thema wieder Raum zu geben.

Eine Stunde zum Abtauchen und Eintauchen. Mit sanften Yin-Yoga-Positionen, live gespielten Harfenklängen und einer Atmosphäre, die dich für einen Moment aus dem Trubel und dem alltäglichen Treiben herausholt. Während du in die ruhigen Positionen sinkst, füllt die Harfe den Raum mit ihren Klängen. Du darfst dich bewegen, verweilen und lauschen - mal ganz bei dir, mal ganz in der Musik. Ob du schon Yoga machst oder einfach neugierig bist ist für diese Stunde gleich. Du bist herzlich willkommen, das Haus der Monde und seine besondere Atmosphäre kennenzulernen. Eine Stunde Yin Yoga & Live-Musik. Reservier dir deine Matte und sei circa 10 Minuten vor Beginn der Veranstaltung da. Gemütliche Kleidung ist alles was du brauchst. Du kannst dich bei uns auch umziehen. Die Veranstaltung ist kostenlos. Wenn du kannst und magst, freuen wir uns natürlich sehr, über eine Spende für das noch junge Haus der Monde. Komm vorbei und träum dich mit uns ein bisschen aus dem Alltag mit uns.

Bevor das Wochenende und der Abend beginnt, darf es für einen Moment ganz still werden. Ein Abend mit Live-Harfe, Kerzenschein und einer Reise aus dem Alltag Manchmal braucht es nur eine schöne Melodie und einen Moment mit dir, damit sich etwas verändert. An diesem Freitagabend erwartet dich ein besonderes Zusammenspiel aus live gespielter Harfenmusik, Kerzenschein und sanften, körperorientierten Impulsen. Du kommst bei dir an. Bewusste Atmung und Worte, die dich einladen, den Tag hinter dir zu lassen. Dann gehört der Raum der Harfe. Ihre melodischen Klänge erfüllen den Raum. Du machst es dir bequem, schließt die Augen und lässt dich tragen. Vielleicht werden deine Gedanken leiser. Vielleicht nimmst du deinen Körper ganz anders wahr. Vielleicht verlierst du dich einfach ein bisschen in der Musik. Du musst nichts können und nichts erreichen. Du darfst einfach zuhören, wahrnehmen und erleben, was in dir anklingt. Zum Abschluss begleiten dich meine Worte behutsam zurück in den Raum und ins Hier und Jetzt. Beginn deinen Freitagabend in besonderer Atmosphäre, die noch lange nachklingt. Du brauchst keine Meditationserfahrung. Nur dich selbst und die Lust, dich auf die Klänge einzulassen. Reservier dir deinen Platz im Raum. Die Veranstaltung ist kostenlos. Wer mag, kann eine Spende für unser noch junges Studio da lassen. Sei 10 Minuten vor Veranstaltungsbeginn da. Wir freuen uns auf dich, Fanny & Eva

Wie oft stecken wir im Alltag im Funktionieren fest? Wann hast du dir das letzte Mal erlaubt, unperfekt zu sein, aus tiefstem Herzen zu staunen oder deinen Gefühlen – von ganz laut bis ganz sanft – einfach freien Lauf zu lassen? In diesem geschützten Raum für Frauen verbinden wir achtsame Körperarbeit, spielerische Improvisation und die berührende Kraft der Clownerie. Als Charakter- und Seniorenclownin Wurzel stehe ich nicht auf der großen Bühne, sondern gehe dorthin, wo es um echte, feinfühlige Begegnungen auf Augenhöhe geht. Wurzel ist dabei weit mehr als mein Name: Es ist die Erinnerung an das, was uns im Innersten hält und lebendig macht. Unsere eigene Wurzel ist der Ort, an dem unser inneres Kind zu Hause ist – voller Neugier, Spontaneität, Feingefühl und purer Herzensfreude. Ich lade dich ein, gemeinsam mit mir deine eigene „Wurzel“ (wieder) zu entdecken: deinen inneren Clown, dein staunendes inneres Kind und die befreiende Erlaubnis, einfach ganz du zu sein. Was dich erwartet - Ankommen & Erden: Den Alltagsballast ablegen, deinen Körper spüren und deine eigene Wurzel verankern. - Achtsame Begegnung & dein innerer Clown: Die befreiende Erfahrung machen, unperfekt zu sein, nichts „leisten“ oder vorführen zu müssen. - Das Spiel der Emotionen: Gefühlen von ganz leise und fragil bis riesengroß spielerisch und ohne Bewertung Raum geben. - Die Kunst des Staunens: Die Welt mit den neugierigen, feinfühligen Augen deines inneren Kindes neu entdecken. - Echte Verbindung & Tiefe: Miteinander lachen, Erleichterung spüren und im gemeinsamen Seufzen auftanken. Für wen ist dieser Workshop Für jede Frau, die sich nach mehr Leichtigkeit, echter Tiefe und einem behüteten Raum ohne Bewertung sehnt. Du brauchst keinerlei Vorerfahrung! Es geht nicht um Schauspielerei oder Leistung. Die Qualitäten des Charakterclowns dienen uns als sanfter, empathischer Schlüssel zu deinen eigenen Wurzeln, deiner Wahrnehmung und deiner Herzensfreude.

Bewegtes Träumen - Yin Yoga mit Live-Harfen Begleitung Ein Sonntagmorgen zum Eintauchen, Loslassen und Träumen. Während du in die ruhigen, länger gehaltenen Positionen des Yin Yoga sinkst, begleitet dich die Musik der Harfe. Ihre Klänge verweben sich mit deiner Praxis und laden dich ein, den Alltag für einen Moment loszulassen und ganz bei dir anzukommen. Du musst Yoga nicht kennen, um dabei zu sein. Wir nehmen uns Zeit, die Bewegungen in Ruhe zu erkunden, zur Ruhe zu kommen und wahrzunehmen, was gerade da ist. Dabei geht es nicht darum, wie eine Haltung aussieht oder wie weit du in sie hineinkommst, sondern darum, deinen eigenen Zugang zu finden und deinen Körper nach und nach weicher werden zu lassen. Ob du bereits Yoga praktizierst oder einfach neugierig bist, Yoga einmal auf diese Weise zu erleben - du bist herzlich willkommen. 90 Minuten für dich, deinen Körper und deine Träume. Getragen von sanfter Bewegung und den Klängen der Harfe.

Wenn die Tage kürzer werden und draußen langsam die Winterzeit beginnt, laden wir dich ein, für einen Moment innezuhalten. Ein Winterzauber, der dich von innen leuchten lässt. Yin Yoga und die zauberhaften Klänge der Harfe laden ein zu einer besonderen Auszeit zum ersten Advent. In den ruhigen, länger gehaltenen Yoga-Positionen darf dein Körper zur Ruhe kommen. Die vor Ort live gespielte Harfenmusik begleitet dich dabei und schafft Raum zum Spüren, Loslassen und Träumen. Du musst nichts leisten und nichts erreichen. Du darfst einfach da sein, deinen Körper wahrnehmen und dir Zeit für dich schenken. Ob du bereits Yoga praktizierst oder Yin Yoga zum ersten Mal ausprobieren möchtest - du bist herzlich willkommen. Die Übungen werden in Ruhe angeleitet und lassen sich an deine Bedürfnisse anpassen. Ein Nachmittag, um den Trubel draußen zu lassen, die besondere Stimmung des Advents zu genießen und dich daran zu erinnern, welches Licht in dir leuchtet.

Erlebe die lösende Kraft des verbundenen Atems. Auch dieses Mal wieder mit unserer wunderbaren Kerstin. Ausgleich: 55€

Manchmal braucht es nicht viel, um wieder bei sich anzukommen: sanfte Bewegung, Musik, die berührt, und einen Moment, in dem nichts weiteres mehr wichtig ist. Diesen Sonntag morgen verbinden wir eine sanfte Yogapraxis mit den Klängen von Gitarre und Gesang. Die Musik begleitet dich durch sanfte Bewegungen und lädt dich ein, innezuhalten und für einen Moment wirklich zur Ruhe zu kommen. Wir erschaffen eine besondere Atmosphäre, in der du den Alltag für eine Weile hinter dir lassen kannst, um dich leichter und weiter zu fühlen. Du musst weder besonders beweglich sein noch Yoga-Erfahrung mitbringen. Wir bewegen uns in einem angenehmen Tempo, nehmen uns viel Zeit zum Spüren und Verweilen in den einzelnen Positionen, so dass der Körper Raum bekommt, für das was gerade da ist. Durch das längere Verweilen in den Haltungen, in denen du dich durch diverse unterstützende Yogahilfsmittel sanft ablegen kannst, bekommen deine Muskeln die Möglichkeit, Anspannung langsam und ganz natürlich loszulassen und weicher zu werden. Ein Sonntag Vormittag zum Durchatmen, Bewegen und Lauschen - getragen von Musik und Gemeinschaft. Du bist herzlich willkommen, genauso wie du bist.

Deep dive für dein System. Im sicheren Raum einer kleinen Gruppe sind wir eingeladen zu den Bildern unserer Seele zu reisen. Wir nehmen uns Zeit still zu werden, die Sinne vom Außen ins Innen zu lenken und zu sein mit allem was uns in diesem Moment ausmacht, uns bewusst wahrzunehmen und neu auszurichten. Während der Zeremonie verschwimmen die Grenzen von Innen und Außen. Du begibst dich auf eine Reise in die Tiefen und Höhen deines Bewusstseins, getragen von den Schwingungen der Klangwellen vom Gong (manchmal hinein bis in den white sound) und weiteren Klangheilinstrumenten. Blockaden können ganzheitlich gelöst, das was dich bewegt integriert werden. Wenn die mächtige Welle des Gongs abebbt, findet jedes Teilchen in dir seinen neuen, urspünglich vorgesehenen Platz. Klarer, friedlicher, kraftvoller, aufgeräumter schließen wir die Zeremonie nach ca. 3 Stunden. Diese Reise ist eingebettet in Bewegung (machbar für jeden Körper) und Atmung. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Mehr Infos zu uns und unserer Arbeit und die Möglichkeit zur Anmeldung findest du auf www.kat-nam.de