Yoga in Recklinghausen

Bewegtes Träumen - Yin Yoga mit Live-Harfen Begleitung Ein Sonntagmorgen zum Eintauchen, Loslassen und Träumen. Während du in die ruhigen, länger gehaltenen Positionen des Yin Yoga sinkst, begleitet dich die Musik der Harfe. Ihre Klänge verweben sich mit deiner Praxis und laden dich ein, den Alltag für einen Moment loszulassen und ganz bei dir anzukommen. Du musst Yoga nicht kennen, um dabei zu sein. Wir nehmen uns Zeit, die Bewegungen in Ruhe zu erkunden, zur Ruhe zu kommen und wahrzunehmen, was gerade da ist. Dabei geht es nicht darum, wie eine Haltung aussieht oder wie weit du in sie hineinkommst, sondern darum, deinen eigenen Zugang zu finden und deinen Körper nach und nach weicher werden zu lassen. Ob du bereits Yoga praktizierst oder einfach neugierig bist, Yoga einmal auf diese Weise zu erleben - du bist herzlich willkommen. 90 Minuten für dich, deinen Körper und deine Träume. Getragen von sanfter Bewegung und den Klängen der Harfe.

Wenn die Tage kürzer werden und draußen langsam die Winterzeit beginnt, laden wir dich ein, für einen Moment innezuhalten. Ein Winterzauber, der dich von innen leuchten lässt. Yin Yoga und die zauberhaften Klänge der Harfe laden ein zu einer besonderen Auszeit zum ersten Advent. In den ruhigen, länger gehaltenen Yoga-Positionen darf dein Körper zur Ruhe kommen. Die vor Ort live gespielte Harfenmusik begleitet dich dabei und schafft Raum zum Spüren, Loslassen und Träumen. Du musst nichts leisten und nichts erreichen. Du darfst einfach da sein, deinen Körper wahrnehmen und dir Zeit für dich schenken. Ob du bereits Yoga praktizierst oder Yin Yoga zum ersten Mal ausprobieren möchtest - du bist herzlich willkommen. Die Übungen werden in Ruhe angeleitet und lassen sich an deine Bedürfnisse anpassen. Ein Nachmittag, um den Trubel draußen zu lassen, die besondere Stimmung des Advents zu genießen und dich daran zu erinnern, welches Licht in dir leuchtet.

Manchmal braucht es nicht viel, um wieder bei sich anzukommen: sanfte Bewegung, Musik, die berührt, und einen Moment, in dem nichts weiteres mehr wichtig ist. Diesen Sonntag morgen verbinden wir eine sanfte Yogapraxis mit den Klängen von Gitarre und Gesang. Die Musik begleitet dich durch sanfte Bewegungen und lädt dich ein, innezuhalten und für einen Moment wirklich zur Ruhe zu kommen. Wir erschaffen eine besondere Atmosphäre, in der du den Alltag für eine Weile hinter dir lassen kannst, um dich leichter und weiter zu fühlen. Du musst weder besonders beweglich sein noch Yoga-Erfahrung mitbringen. Wir bewegen uns in einem angenehmen Tempo, nehmen uns viel Zeit zum Spüren und Verweilen in den einzelnen Positionen, so dass der Körper Raum bekommt, für das was gerade da ist. Durch das längere Verweilen in den Haltungen, in denen du dich durch diverse unterstützende Yogahilfsmittel sanft ablegen kannst, bekommen deine Muskeln die Möglichkeit, Anspannung langsam und ganz natürlich loszulassen und weicher zu werden. Ein Sonntag Vormittag zum Durchatmen, Bewegen und Lauschen - getragen von Musik und Gemeinschaft. Du bist herzlich willkommen, genauso wie du bist.